★特別開催★
マダム・カーコのマクロビオティック料理教室
単発 健康デトックス・スープレッスン」

 

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■スープレッスン基本メニュー■ 

●甘い野菜のスープ 

体と心が安定する、究極のヒーリングスープ!
胃・膵臓・脾臓を元気にします。
●きんぴらスープ
夏の冷房対策にも◎ 
体が温まるパワフルなスープ!
●玄米カレースープ
暑い夏に食べたい!
HOTでスパイシーな美味しさ!

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食事はいつも外食

家で食べるときだって、
コンビニ弁当かスーパーのお惣菜

酷い時には、
お菓子でお腹を満たす日々。

そんな食生活だから、
食事に満足できなくて
食べたくないのに
つい食べてしまう。。。

食べすぎてしまうから、
太るばっかり。

 

食べ過ぎで胃腸や身体が
とても疲れていて、
不健康まっしぐら

 

このままじゃダメなのはわかってる。

 

だけど、、、
どうしたらいのかわからない。

 

そんなあなたに朗報です!

 

マダム・カーコのデトックス・スープレッスンでは、
消化、吸収の力が弱っている胃腸に
負担をかけない
栄養満点、
ヒーリング効果バツグン
魔法のスープの作り方を学べます。

スープは、
直接小腸から吸収され
血液になってくれる飲み物。

胃腸の調子が悪かったり
食欲がないときには
スープによって
栄養とエネルギーを補給するのが
おすすめです!

 

私達の体と心は食べ物でできています。

 

体と心の不調は食べ物の
バランスが取れていないからです。

 

まず
食べ物、食べ方を、変えれば

少しずつ
バランスが整ってきます。

そうすれば、
自然と心も身体も軽くなっていきます

 

着ぐるみを着ているような
重たい心と身体を脱ぎ捨てたら

 

今まで認識出来なかった
新しい自分、
本当の自分に帰る糸口が見えてきます。

 

その第一歩を踏み出すために

まずスープを飲んで
体の調子を整えましょう。

 

お料理が苦手でも大丈夫!

 

デトックス・スープレッスンでは、
お料理が苦手な人でも、
気軽に楽しく作れるレシピ
準備しています。

 

おいしくて腹持ちが良くて、デトックスできる

そんな魔法のようなスープを一緒につくりましょう♪

 

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◆マダム・カーコのマクロビオティック料理教室◆

 

*単発 健康デトックス・スープレッスン*

■開催日程■
8月24日(金)19時~21時半

■所用時間■
調理実習 1時間30分
試食・懇親会 1時間
合計 2時間30分

■持ち物■
エプロン、三角巾、筆記用具

■受講料■ 3,000円

■定員■ 6名さま 要予約

■開催場所■
阪急淡路駅西口より
徒歩1分のマダム・カーコ自宅

詳しい場所はご予約時にお知らせします。

【お申込み・お問合わせ】
Email   madame.khako@gmail.com

 

 

■7月のスープレッスンメニュー■

●甘い野菜のスープ
体と心が安定する、究極のヒーリングスープ!
胃・膵臓・脾臓を元気にします。
玉ねぎ・キャベツ・かぼちゃ・人参をみじん切りにして、重ねて煮たスープの、煮汁を漉していただきます。
調味料は、一切使いません。
お野菜の自然の甘みをお楽しみください。
一口飲むと、体にすっと、染み渡ります。

 

低血糖症、生活習慣病の改善、ダイエット効果、冷え性の改善など・・・
さまざまな症状に優しく作用します。

 

→こんな方に、特におすすめ!
甘いものがやめられない方。
いつも緊張している方。
外食続きで、食生活が乱れている方。

 

●きんぴらスープ
夏の冷房対策にも◎ 
 体が温まるパワフルなスープ!

 

ごぼう、人参、蓮根。これらの体を温めてくれる根菜を、丁寧に、ゆっくりと火を通します。野菜の濃厚なうま味が引き出された、滋味溢れるスープです。

 

根菜の力強いエネルギーを、チャージ!
滋養強壮に優れており、体が温まります。
→こんな方に、特におすすめ
風邪をひきやすい方。
体が冷えている方。
甘い食べ物、アルコール、
冷たい食べ物や飲みものをとりすぎている方。
体に力が入りにくい方。

 

●玄米カレースープ
暑い夏に食べたい!
HOTでスパイシーな美味しさ!

 

市販のカレー粉を使用せず、スパイスをミックスして作ります。インドの本格的な風味をお楽しみいただけます。

 

スパイスが、体の中にこもった熱を発散してくれます。
また、体を温めてくれる効果のあるお味噌が入っているので、冷えすぎることもありません。しかも、コクが出て美味しさアップ!
玄米も入っているので、ボリュームも大満足の一杯です。

 

→こんな方に、特におすすめ
体に熱がこもっている方。
・汗をかいて、リフレッシュしたい方。
・活発に活動したい方。
・動物性の食品を多く食べてきた方。

 

 

今後の開催予定は、日程が決定次第、随時掲載します。

 

 

単発 健康デトックス・スープレッスンのご予約、お問い合わせはこちら

Tel:06-6210-1789

Mail:kitahama.studio@gmail.com

お気軽にお問い合わせくださいませ。